Los juegos de vídeo activos, que promueven la danza y el ejercicio, son más sanos para los niños que los pasivos y sedentarios, según un estudio hecho en Inglaterra y que…
Reducir entre 300 y 500 calorías al día de la dieta podría ser la clave para ralentizar las señales del envejecimiento y vivir más, según…
Antes de comenzar un régimen, es importante tomar ciertas precauciones para que ésta sea favorable para tu salud y no perjudicial. Por eso, hay que…
El hábito de fumar se ha convertido en una «epidemia del tabaco» que este siglo causará la muerte de 1.000 millones de personas en el…
Caminar es uno de los ejercicios más completos, sencillos y económicos que puedes realizar para mantenerte activa y en forma. Igualmente si lo haces como…
A medida que pasan los años, bajar de peso es más difícil. La tarea es ardua, sobre todo para las mujeres maduras, que han pasado…